マシュマロ食べるとホントにマシュマロ肌になるの!?

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マシュマロ食べるとホントにマシュマロ肌になるの!?

恐るべし・・マシュマロ効果!!

マシュマロには、ゼラチンが含まれており、美肌の強い味方にもなるのご存じでしたか?

元々は、喉や胃腸の炎症に効果的として薬用としても用いられていました。

ゼラチンを食べると、体の中でアミノ酸に分解されて、肌の弾力に必要なコラーゲンに変身します。

コラーゲンの分子を小さくしたものが、ゼラチンなのでより消化されやすく吸収も良くなります。

他の理由で、マシュマロを毎日食べてたのですが・・・
肌の調子が今までになくフワフワになってしまいました(笑)

マシュマロのカロリーは??

積極的に食べたいけど、気になるのはカロリー??

食べ過ぎて太ってしまっても・・・

高カロリーかと思っていましたが!

大きいものでも、1個10㎉なので、おやつに10個前後食べるには問題なさそうです。

そして、高タンパク低カロリーなので、ダイエット中にも満腹になりやすいおススメのおやつになるかもしれないです。

☆とっておきの・・・マシュマロレシピ☆

マシュマロも食べているうちに、だんだん飽きてくるんです。

バレンタインのお返しにもらうことあって、いまだに自宅のお菓子箱の中に・・・

もう一つ材料を加えてレンジにかけるだけで、美味しいアイスクリームに変身するの知ってますか?

これだと、マシュマロが即なくなってしまいそうです。

こんなに簡単に出来るのなら、また作りたい!!

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